婚活は痩せてからじゃなくていい⁉｜IBJデータから見る、女性の体型と成婚率のリアル | 婚活アドバイス | 東京千代田区で成婚のプロがいる相談所｜ブログにて婚活応援リポートについて発信中

「もう少し痩せてから、婚活を始めます」

「写真を撮る前に、あと3kg落としたいです」

「今の体型では、お見合いが組めない気がします」

婚活のご相談を受けていると、女性からこのようなお声をいただくことがあります。

そのお気持ちは、とてもよくわかります。

プロフィール写真を撮ること。
初対面の方とお見合いをすること。
自分を見てもらい、選んでもらう立場になること。

そう考えると、体型や写真写りが気になってしまうのは自然なことです。

けれど、婚活の現場にいる私がまずお伝えしたいのは、

婚活は、痩せてからじゃなくていい。

ということです。

IBJ結婚みらい研究所の記事では、女性の体型と成婚率について、興味深いデータが紹介されています。

女性の場合、BMI26未満の範囲では、体型による成婚率の差は2〜3％程度にとどまるとされています。

つまり、

「痩せている女性ほど、圧倒的に婚活で有利」とは、単純には言い切れないということです。

もちろん、婚活において見た目の印象は大切です。

ですが、そこで見られているのは、体重の数字だけではありません。

写真の印象。
清潔感。
表情。
姿勢。
服装の選び方。
プロフィールから伝わる人柄。
会話をしたときの安心感。
一緒にいる未来を想像できるかどうか。

お相手は、数字だけで結婚相手を選んでいるわけではありません。

Promise・Ringでも、体型を気にされながら活動を始めた女性がいらっしゃいます。

ご本人はきっと、

「もう少し痩せてからの方がいいのかな」
「このまま写真を撮って大丈夫かな」

という不安もあったと思います。

けれど、私はその方達に一度も

「痩せましょう」

とお伝えしたことはありません。

まず整えたのは、体重ではなく、

写真の見せ方。
プロフィールの伝え方。
服装。
表情。
お見合いでの会話。
お相手に向き合う姿勢。
そして、自分自身を否定しすぎない心の向け方です。

そこを整えて活動を始めた結果、お見合いはきちんと組めていました。

その後、ご本人の努力で体も自然と整っていかれましたが、出会いは「痩せてから」始まったわけではありません。

動きながら整えたからこそ、出会いも、自信も、少しずつ育っていったのです。

婚活で大切なのは、完璧な自分になってからスタートすることではありません。

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✅今の自分を正しく知ること。
✅自分の魅力が伝わる見せ方を整えること。
✅自分に合うお相手を知ること。
✅会いながら、話しながら、少しずつ自信を育てていくこと。

これが、成婚に向かう現実的な一歩です。

健康のために体を整えることは、とても素晴らしいことです。

好きな服を着たい。
写真に自信を持ちたい。
軽やかに日々を過ごしたい。

そのための努力は、婚活にも良い影響を与えます。

でも!!!

「痩せないと選ばれない」
「今の私は婚活してはいけない」
「もっと完璧になってからでないと動けない」

そう思い込んで、出会いを先延ばしにしてしまうのは、とてももったいないことです。

婚活は、痩せてからじゃなくていい。

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今のあなたを整えながら、幸せに向かって進んでいいのです。

Promise・Ringでは、

プロフィール作成

写真撮影の準備

服装の見せ方

お見合いでの会話

交際中の不安まで、

一人ひとりに合わせて丁寧に伴走しています。

ただ励ますだけではなく、必要なところは一緒に整理し、あなたの魅力がきちんと伝わる婚活設計をしていきます。

「自分に自信がない」

「婚活を始めたいけれど、何から整えたらいいかわからない」

「写真やプロフィールで止まってしまっている」

そんな方こそ、一人で悩まずにご相談ください。

体重の数字よりも大切なのは、あなたの魅力がきちんと伝わること。

今のあなたで、幸せに向かう準備はできます。

東京・千代田区神保町の結婚相談所
Promise・Ring
代表カウンセラー 三恵

出典：IBJ結婚みらい研究所
「『痩せ＝モテる』は本当か。データで読み解く、過度なダイエット信仰と女性の成婚率」
https://www.ibjapan.jp/mirai-lab/seikon-hakusho/738/

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婚活を始めたいけれど、写真・年齢・体型・自信のなさで一歩が止まっている方へ。

まずは、今の状況を一緒に整理してみませんか？

Promise・Ringでは、無理な入会勧誘ではなく、あなたに合う婚活の進め方を丁寧にお話ししています。

▼Instagramでも婚活のヒントを発信しています
https://www.instagram.com/konkatsu_promisering/