本音を否定しないことが、婚活がうまくいく秘訣

query_builder 2026/03/09
婚活アドバイス
素直

おはようございます!

東京千代田区の結婚相談所Promise Ring、三恵です。

婚活がうまくいく人は、最初から素直な人ではありません。

恋愛経験がゼロの人以外・・・



婚活がうまくいく人は、 最初から素直になれる人ではありません。


自分の本音を、 ちゃんと大切にできる人です。



~~~~~~~~~~~~~~~~~


「婚活で一番大事なことは?」

➡【素直な人】

婚活をしていると、そんな言葉を見たことがあると思います。


でも、言われた側からすると、そんなに簡単にできたら苦労しませんよね。


本当はうれしい。
本当は不安。
本当は寂しい。
本当はまた会いたい。


そんな気持ちがあっても、、、


飲み込んでしまう。
強がってしまう。
平気なふりをしてしまう。


それは、性格が悪いからでも、かわいくないからでもありません。
これまで頑張ってきたからこそ、簡単には出せなくなっているだけなのだと思います。


これを自己防衛本能と言います!!!

~~~~~~~~~~~~~~~~~



素直になれないのは、たくさん自分を守ってきた証拠


婚活で、なかなか本音が言えない女性を見ていると、私は思うことがあります。




それは、
「この人は素直じゃない」のではなく、
「素直になれないくらい、たくさん自分を守ってきた人なんだな」
ということです。



傷つきたくない。
期待して裏切られたくない。
嫌われたくない。
重いと思われたくない。


そう思うのは当然です。



特に、仕事を頑張ってきた女性ほどしっかりして見られることも多く、弱音を吐くより先に「大丈夫です」と言ってしまうことがあります。


全然大丈夫な状況でないのに…(´;ω;`)ウッ…



本当は、わかってほしいこともある。

絶対的にこっちなのよね???



だから!その本音を自分で「こんなこと思っちゃダメ」と否定してしまうと、婚活は少し苦しくなり長引きます。



婚活が苦しくなるのは本音を押し込めるから


婚活でうまくいかない時、
「私の考え方が悪いのかな」
「もっと感じよくしなきゃ」
「我慢が足りないのかな」
と、自分を責めてしまう方がいます。

責めないまでも自問して落ちる人が居ます。



でも、苦しくなる本当の原因は、

本音があるのに、それをなかったことにしてしまうことでは無いですか?


ちゃんとアウトプットできていますか?



たとえば、

楽しかったのに「普通」と言ってしまう。
会いたいのに「忙しい」と引いてしまう。
不安なのに「全然平気」と笑ってしまう。



こうして本音を置き去りにしてしまうと、相手との距離は縮まることはありません。


パートナーとなる人と人生を作っていくために、少しずつ気持ちを交わせることをしていくことが大切です。

だからこそ、本音を否定しないことが必要なのです。




~~~~~~~~~~~~~~~~~



うまくいく人は自分の気持ちを大切にできる人



婚活がうまくいく人というと、 会話上手な人、愛嬌のある人、甘え上手な人を想像するかもしれません。



でも、実際はそうとも限りません。


うまくいく人は、 完璧に気持ちを伝えられる人ではなく、 自分の気持ちを雑に扱わない人です。


「今日は楽しかったな」
「ちょっと緊張してたな」
「また会えたらうれしいな」
「本当は少し不安だったな」


そんな小さな本音を、自分の中でちゃんと拾ってあげている人、相手にそれを言語化して伝えられること。


それが出来ると、相手との関係も少しずつ育っていきます。


素直になる、というと難しく感じるかもしれません。


甘え上手になる必要はありません。


まずは、自分の気持ちに気づいてあげること。
それだけでも十分、大きな一歩です。


~~~~~~~~~~~~~~~~~



自分を認めてあげることは幸せになる準備


自分の本音を否定しなくなると、相手選びも変わってきます。


無理をしなくても話せる人。
変に強がらなくても一緒にいられる人。
気持ちを受け取ってくれる人。


条件ではない人として相手が見えるようになってきます。



婚活で本当に必要なのは「きちんとした自分」を見せることではない


婚活ではお相手に対して「きちんとしなきゃ」と思いやすいものです。


でも本当に必要なのは、 完璧な自分を見せることではなく、


自分の気持ちを置き去りにしないこと


婚活は自分が選んでいるようであっても誰かに選ばれる必要があります。

と、お伝えすることがあります。

だからと言って、選んでもらうためだけのものではありません。


自分もまた、「この人と一緒にいたい」と思える相手を選んでいく時間です。

だからこそ、自分の本音を大切にしていいのです。

~~~~~~~~~~~~~~~~


素直になれないあなたへ


素直になれない自分を責めないでくださいね。


今までそうやって、自分を守ってきたのですから。



でも、これから先は 「もっと楽に婚活したい」 「同じところで悩み続けたくない」 「ちゃんと向き合える相手と出会いたい」


まず、出来ることをやってみませんか?


自分の本音を否定しないこと から始めてみてください。


「本当はうれしかった」
「本当は悲しかった」
「本当は不安だった」
「本当は愛されたかった」


その自分の気持ちに気づいてあげるだけで、婚活は少しずつ変わっていきます。


一人で考えていると、自分の思考の癖に引っ張られてしまうことがあります。


そんな時こそ、安心して言葉にできる場所があると心は少し軽くなります。


私のオープンチャットでは、婚活のモヤモヤや不安を一人で抱え込まないための発信をしています。


匿名で入れます
コメントしなくても大丈夫。
まずは読むだけでも大丈夫です。


本音を大切にできる婚活へ。

その一歩を、一緒に育てていけたらうれしいです。


PromiseRingのオープンチャット



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